年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年5月牛丼

和食献立洋食献立

2025年5月牛丼

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◯牛丼

◯豚肉と茄子とピーマン、エリンギの味噌炒め

◯モヤシときゅうり、玉ねぎ、カニカマの中華風サラダ

◯らっきょう漬け

◯高菜漬け

牛丼

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豚肉と茄子とピーマン、エリンギの味噌炒め

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モヤシときゅうり、玉ねぎ、カニカマの中華風サラダ

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らっきょう漬け、高菜漬け

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