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ありあわせで作る家庭料理です。
料理は塩分控えめです。
洋食3品 節約レシピ 鶏のササミフライ タルタルソース マカロニサラダ 山東菜おひたし シニア
鶏のササミフライ、タルタルソース、マカロニサラダ、山東菜のおひたしを作りました。
マカロニサラダ
材料
マカロニ70gくらい
きゅうり 1/2本
ハム 2,3枚
ニンジン、千切り少々
タマネギ スライス少々
レタス 2,3枚
塩（茹でる用）
▽調味料
マヨネーズ
コールスロードレッシング
塩コショウ
鶏のササミフライ
材料
鶏ささみ
塩コショウ
小麦粉
パン粉
▽付け合わせ
千キャベツ
トマト
千キャベツ
材料
キャベツ
タルタルソース
材料
卵
マヨネーズ
ピクルス
タマネギ
塩コショウ
酢
山東菜のおひたし
材料
山東菜一把
鰹節
めんつゆ
塩（茹でる用）
