70代夫婦の一週間の晩御飯です。野菜中心で節約ごはんです。 晩御飯7日目 餃子 ○餃子 ○キャベツの塩昆布和え ○小松菜と卵の炒め物 ○白菜漬け 年金暮らしの食卓 和食献立 晩御飯6日目 豚肉の焼き肉 ○豚肉の焼き肉 ○昆布、大根を煮て胡麻味噌だれがけ ○もやし…

70代夫婦の一週間の晩御飯です。 野菜中心で節約ごはんです。 晩御飯7日目 ささみのガーリック醤油焼き ○ささみのガーリック醤油焼き ○長芋蟹のせ ○小松菜の煮浸し ○ちくわのきゅうり詰め ○白菜の漬物 年金暮らしの食卓 和食献立 晩御飯6日目 ロールキャベツ…

ありあわせで作る家庭料理です。 料理は塩分控えめです。 年金暮らしの食卓 和食献立 とんかつ 材料 豚肉ロース 2枚卵 1個パン粉塩コショウ小麦粉 千キャベツプチトマト 焼きナス 年金暮らしの食卓 和食献立 材料 ナス4本シソ 7.8枚生姜鰹節ごま油 大さじ１…