ありあわせで作る家庭料理です。料理は塩分控えめです。 年金暮らしの食卓 和食献立 小松菜のおひたし 年金暮らしの食卓 和食献立 ▽材料小松菜一把油揚げ 1/2枚 ▽調味料めんつゆ50cc 水100cc わさび小さじ１ 鷹の爪少々 はんぺんのはさみフライ 年金暮らしの…