年金暮らしの食卓 和食献立

【70代年金暮らし】和食献立5品　卵と豚の煮物　きゅうりの塩もみ　えのきの醤油煮　野菜の天ぷら　イカ焼き　シニア　節約レシピ 酒の肴

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【70代年金暮らし】和食献立5品　油揚げの巾着煮　ほうれん草のおひたし　シニア　節約レシピ 酒の肴

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【70代年金暮らし】和食献立6品　肉じゃが　酢の物　サバの焼き魚　シニア 節約レシピ 酒の肴

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【70代年金暮らし】和食2品　そばと野菜の天ぷら 節約レシピ シニア Soba Cooking 

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和食3品　節約レシピ　鶏のササミフライ　タルタルソース　マカロニサラダ　山東菜おひたし シニア

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和食4品　冷蔵庫残り物で献立　節約レシピ　サラダ　野菜炒め　おひたし キャベツ甘酢漬け シニア　酒の肴

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和食5品　節約レシピ　焼き魚　フライの卵とじ　おひたし　シニア